Notícias
MARATONA, ONTEM, HOJE, AMANHÃ
29 de março de 2019
Depoimento de Winston Hirassaki, 50 anos, esposo, pai, ortodontista e Vice Presidente da Associação de Corredores Os Tucanos, o mesmo irá fazer sua segunda participação em uma maratona no dia 07 de abril na cidade de São Paulo. . Ontem Superados os limites das corridas de 5, 10, 15 e 21km, restava a […]
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Conheça os tipos de treinamentos para obter resistência
25 de março de 2019
O treinamento de resistência melhora a habilidade do atleta de gerar energia e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido. Os atletas de meio-fundo e fundo, não utilizam somente o sistema aeróbico, por isso os treinadores devem considerar todos os sistemas de energia quando planejam um programa de treinamento de […]
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O que é Cross Coutry
18 de março de 2019
Meio ambiente, saúde, esporte, qualidade de vida e aventura. A corrida cross country alia todas essas qualidades em uma prova emocionante. Basicamente, corrida cross country significa (corrida corta mato ou corrida pelos campos). Trata-se de uma competição realizada em ambientes urbanos, rurais e naturais, com terrenos diversificados, envolvendo atividades de atletismo e corrida de aventura […]
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Corrida da Mulher bate record com mais de 300 inscritas
11 de março de 2019
A Corrida da Mulher de Rolândia, em Comemoração ao Dia Internacional da Mulher, neste domingo (10) com largada as 07h30 da manhã foi um sucesso. O evento, que está em sua 7ª edição, aconteceu no estádio municipal Erich Georg e teve a participação de 306 atletas inscritas, 48 a mais que no ano passado, que […]
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FARTLEK E SUA IMPORTÂNCIA
28 de fevereiro de 2019
Já ouviu falar em fartlek? Com certeza o nome não é estranho para quem corre. Esse tipo de treinamento pode trazer inúmeros benefícios, tanto na parte da performance, quanto para a parte psicológica do atleta. Reunimos tudo o que você precisa saber para incorporar o fartlek a sua corrida. O que é? O Fartlek é […]
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TREINO EM GRUPO DE FEVEREIRO
27 de fevereiro de 2019
Neste domingo (24/02), mais de 70 atletas estiveram reunidos para correr e confraternizar. Os treinos em pequenos grupos já acontecem naturalmente na equipe, alguns saem aos sábados outros aos domingos e de distintas cidades, Rolândia, Londrina, Cambé, Arapongas e outras. A proposta da diretoria da Associação de Corredores Os Tucanos é de ao uma […]
Leia maisFINAL DE SEMANA DE GRANDES CONQUISTAS
27 de fevereiro de 2019
A semana já começou agitada no ninho dos Tucanos. No domingo dois atletas em diferentes estados e competições representaram nossa equipe e subiram no pódio. Em Mandaguari Elson “Kanu” foi o primeiro colocado geral na primeira etapa de um circuito que tem como intuito premiar os atletas com maior pontuação nas 3 etapas com uma […]
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FLORINEA PRAIA RUNING
27 de fevereiro de 2019
No dia 10 de fevereiro, Florínea recebeu a primeira edição da corrida pedestre Florínea Beach Running. Os participantes poderiam optar pelo percurso de seis quilômetros de corrida ou dois quilômetros de caminhada no Balneário Municipal. A largada dos mais de 700 atletas foi às 8h. Nossa equipe esteve representada por 10 atletas que fizeram bonito. […]
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OFF ROAD 1ª ETAPA
27 de fevereiro de 2019
Foi dado a largada nos desafios do Circuito Capa de 2019, o início a temporada é marcado por uma das melhores provas Trail da região. No dia 03 de fevereiro foi dia da primeira etapa do Circuito Decathlon Off-Road, o circuito que faz jus ao lema e tem orgulho de ser o “mais […]
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PREMIAÇÃO CIRCUITO CAPA
4 de fevereiro de 2019
A Capa Promoções e Eventos, realizou na última quarta-feira (30/01) uma grande festa de confraternização. O evento marcou a entrega da premiação do Circuito de Corridas Capa. Desde 2017 foi criado um Ranking dentro dos eventos de corrida organizadas pela empresa. Uma premiação especial para todos aqueles que prestigiam as provas do Circuito Capa e […]
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PROVA PEDESTRE 28 DE JANEIRO
4 de fevereiro de 2019
Como em todos os anos a tradicional Prova Pedestre XXVIII de Janeiro de Apucarana abre oficialmente o calendário de provas da nossa equipe. Uma competição de alto nível esportivo e também uma grande festividade faz com que nossos atletas se movimentem e queiram trocar os embalos de sábado a noite pelos percursos de 5km ou […]
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A importância do esporte para uma criança
16 de janeiro de 2019
Crianças devem ser influenciadas à prática esportiva o mais cedo possível, pois isso irá auxiliar na qualidade de vida da criança e adolescente. Especialistas dizem que, quanto mais cedo as crianças adotarem o hábito do esporte, menos propensos estarão a doenças. Fora a prevenção, o esporte traz benefícios físicos e fisiológicos diretos na formação corporal, […]
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